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Capelli in estate: cosa consigliano davvero i dermatologi su lavaggi, sole, mare e cura quotidiana

Con l’arrivo dell’estate cambiano anche le esigenze dei capelli. Sole, caldo, sudore, salsedine e cloro possono stressare il cuoio capelluto molto più di quanto si pensi, ed è proprio in questo periodo che molte persone iniziano a chiedersi: “Quante volte bisogna lavarli?” oppure “Lavare i capelli tutti i giorni fa male?”.

Attorno alla cura dei capelli esistono moltissimi miti, ma i dermatologi sottolineano che non esiste una regola identica per tutti.

Capelli in estate, i consigli dei dermatologi – www.forteto.it

La frequenza dei lavaggi e la routine corretta dipendono da diversi fattori come tipo di capelli, attività fisica, esposizione al sole e produzione di sebo.

Ogni quanto lavare i capelli: in estate cambia tutto

Uno dei falsi miti più diffusi è che lavare i capelli frequentemente li rovini automaticamente. In realtà i dermatologi spiegano che, soprattutto in estate, aumentano sudore, sebo e residui di salsedine o cloro, quindi può essere necessario lavarli più spesso rispetto all’inverno.

Chi pratica sport, frequenta il mare o suda molto può tranquillamente fare lavaggi anche quotidiani, purché utilizzi prodotti delicati. Il vero problema non è tanto la frequenza, quanto l’utilizzo di shampoo troppo aggressivi o trattamenti eccessivamente stressanti.

Attenzione a sole, mare, piscina e cloro: cosa fare davvero

Molte persone proteggono la pelle dal sole ma dimenticano completamente i capelli e il cuoio capelluto. L’esposizione prolungata ai raggi UV può rendere i capelli più secchi, opachi e fragili. Inoltre il cuoio capelluto può irritarsi o scottarsi, soprattutto nelle persone con capelli molto sottili o chiari.

Per questo gli esperti consigliano cappelli o foulard nelle ore più calde, spray protettivi specifici per capelli ed evitare esposizioni prolungate senza protezione.

Inoltre salsedine e cloro sono tra i principali nemici dei capelli durante l’estate. Il consiglio dei dermatologi è semplice: risciacquare sempre i capelli con acqua dolce dopo bagno al mare o in piscina. Questo aiuta a eliminare residui che, col tempo, possono seccare e indebolire la fibra capillare. Anche utilizzare maschere nutrienti o balsami leggeri può aiutare a mantenere morbidezza e idratazione.

Infine c’è il capitolo phon. Come asciugarsi i capelli in estate? In questa stagione molte persone preferiscono lasciare asciugare i capelli all’aria. Una scelta che può andare bene, ma con qualche attenzione. Infatti tenere i capelli umidi troppo a lungo, soprattutto legati, può favorire irritazioni del cuoio capelluto. Anche l’uso eccessivo di piastre e phon molto caldi andrebbe limitato, perché il capello durante l’estate è già più stressato da sole e agenti esterni.
Francesco Baglio

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